EFT - Emotional Freedom Techniques - co to je?

• Je to metoda, která pomáhá uvolnit a pochopit emoční traumata, která si neseme životem v podobě různých strachů, vzteků, méněcennosti, pocitů viny a dalších nepříjemných emocí. Jsou to naše vlastní omezení, která nám brání v dalším rozvoji ať už v práci, v osobním nebo duchovním životě. Právě tato naše  "dávná" přesvědčení o sobě samých a o tom, jak svět funguje, stále znovu a znovu žijeme. A tvoříme si tak klec, kterou pomocí metody EFT můžeme postupně a jemně rozebrat a podívat se na svět bez mříží. Zjistit, proč jsme klec v určitém období potřebovali, jestli ji potřebujeme i dál, co nám kdysi přinesla a do teď přináší.

• Je to metoda nabízející pomoc i v případě fyzických onemocnění. Nenahradí lékařskou péči, ale pomůže lépe snášet vše, co léčba přináší, na psychické i fyzické úrovni. Podpoří léčbu a umožní pochopení příčiny nemoci. Toto je často významným mezníkem na cestě k uzdravení.

• Je to metoda, kdy pomocí poťukávání na určité body akupunkturních drah uvolňujeme tok energií v našem těle. Volněji proudící energie nás přiblíží k harmonii - tělesné i duševní.

• Je to metoda respektující klienta ve všech aspektech. Nepřesvědčuje o tom, co je dobré a co je špatné, nehodnotí. Jen umožňuje pochopit souvislosti, přijmout je, odložit tíživé emoce a vzpomínky a jít životem dál lehčím krokem. Cílem není na bolestivou událost zapomenout, ale zpracovat emoční zátěž, kterou vzpomínka vyvolává. Můžeme nahlédnout na souvislosti, proč toto bylo nutné prožít, jaké poznání jsme tím získali do života. Toto již záleží na nastavení klienta, protože často je samotná úleva od nepříjemných emocí tak velkou odměnou, že již není třeba dále pátrat, co a proč se stalo. I v tomto případě si naše podvědomí skládá mozaiku poznání, je to tak v pořádku, na vědomé úrovni nemusíme vše řešit.

• Je to metoda umožňující každému postupovat vlastním tempem a ve vlastní režii tak, aby opouštění starých přesvědčení a návyků bylo bezpečné, aby vše do sebe zapadlo a svět dával smysl. Při terapii se stáváme jen pozorovateli toho, co klientův systém emoce-tělo zrovna potřebuje pochopit. Není třeba do toho zasahovat, vše se děje správným tempem, aby to naše tělo zvládlo, abychom získali to poznání, pro které jsme tady na světě. Moje úloha je v maximální pozornosti ke klientovi a v nabídnutí metod, jak staré vzorce opouštět.

• Je to hra, která mne baví. Každým ťuknutím se posouvám na místo, kde jsem ještě nebyla, kde to zkoumám, a v úžasu koukám, jak to na světě chodí a jak vše do sebe zapadá.